https://eurek-art.com
Slider Image

ET's Sağlıklı Glutensiz Kızarmış Tavuk Şeritleri

2025

Özel şef June Pagan'a göre, Elizabeth Taylor çok iyi bir mizah anlayışına sahipti ve onun için çalışan insanlara karşı çok cömert davrandı. “Daha sağlıklı kızarmış tavuk versiyonumu ET'ye sunduğumda, ” diye hatırlıyor Haziran, “Kemiksiz parmak şeklindeki şeritler halinde servis yapacağımı açıkladım. Bana sordu - oldukça quizce - 'Bana kaç parmak sunmayı planlıyorsun? ? '"Ona 4 ila 5' parmak 'ın 4 onsluk bir kısım olmasını tavsiye ettim (kilo verme girişimini optimize etmek için kullandığım Pritikin kurallarına göre kullanılması önerilir). 'Bana sadece bir tane hizmet etmediğiniz sürece, ' Tamam, cevap verirken güldü. ”

Lodge Dökme Demir Ülkesinden: Kıyıdan Kıyıya Büyük Amerikan Yemekleri / Oxmoor Evi © 2014 The Lodge Company adlı kitabı satın al

Read More + Read Less - Verim: 6 Malzemeler 1 lb derisiz, kemiksiz tavuk göğsü Ayran Marinası 1 c. Ayran 1 büyük sarımsak karanfil 1 çay kaşığı. sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı. Cajun tarzı baharatlı tuzlu çay kaşığı. Taze öğütülmüş karabiber 1/2 çay kaşığı. Bayan Dash veya Spike Salt Free Çeşnili Pirinç Unu Araştırması 3/4 c. kahverengi pirinç unu 1/4 c. mısır nişastası 1 çorba kaşığı. tatlı kırmızı biber 1/2 tatlı kaşığı. kurutulmuş kekik 1/4 çay kaşığı. karabiber 1/2 çay kaşığı. sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı. soğan tozu 1/2 tatlı kaşığı. Cajun tarzı baharatlı tuz 1/4 c. üzüm çekirdeği yağı
  1. Tavuk göğsünü yıkayın ve kağıt havluyla kurulayın. Göğüsleri iki parşömen veya balmumu kağıdı arasına yerleştirin ve et tokmak veya oklava ile 1 / 4- ila 1/3 inç kalınlığa kadar sıkın. Tavuk şeklinde parmak benzeri şeritler halinde kesin; bir kenara koymak.
  2. Orta boy bir kapta, ayran turşusu malzemelerini birleştirin ve iyice karıştırın. Tavuk şeritlerini ekleyin; iyice kaplamak için karıştırın. Örtün ve en az 1 saat veya bir gece boyunca soğutun.
  3. Kızartmaya hazır olduğunuzda, pirinç unu tarama malzemelerini başka bir orta kapta birleştirin.
  4. Orta sıcaklıkta 1 ila 2 dakika bir Lodge 10- veya 12-inç dökme demir tavada ısıtın. Tabanı yaklaşık 1/4 inç kaplamak için yeterli miktarda yağ ekleyin. Yağ sıcakken (kabarcık oluşup oluşmadığını görmek için bir tutam unu sıcak yağa atarak test edin) bir sonraki adımla başlayın.
  5. Bir parça tavuk parçasını araştırın ve hafifçe ve eşit şekilde kaplayın; fazlalığı sallayın ve sıcak yağa yerleştirin. Tavuğun kenarlarında bir sıra kabarcıklar görmelisiniz. Bunu yaparsanız, yağ uygun sıcaklıktadır ve kalan tavukları kızartmaya hazırsınız.
  6. Kalan tavuk şeritlerini aynı şekilde un karışımına serpiştirin. Her bir şerit arasında yaklaşık 1/2 inç boşluk bırakarak sıcak yağa ekleyin; tencereyi doldurmayın (bunları gruplar halinde kızartmanız gerekebilir). Tabanı hafifçe kahverengileşinceye ve 4 ila 5 dakika boyunca dokunuşa gelinceye kadar kızartın. Şeritleri ters çevirin ve diğer taraf altın kahverengi olana kadar 4 ila 5 dakika kızartın.
  7. Drenaj için tavuğu bir kağıt havlu kaplı tabağa aktarın. Merkezin içinden geçtiğinden emin olmak için şeritleri test edin; beyaz olmalı, pembe değil. Et hala pembe ise, 10 dakika boyunca 400 derece F fırında pişirmeyi bitirin.

Baharatlı Bezelye ve Beyaz Crostini

Baharatlı Bezelye ve Beyaz Crostini

Tennessee Üniversitesi Artık Dolly Parton'un Yaşamı Üzerine Bir Sınıf Sunuyor

Tennessee Üniversitesi Artık Dolly Parton'un Yaşamı Üzerine Bir Sınıf Sunuyor

9 Bu Bahar'ı Ziyaret Edecek Kaçırmayan Çiçek Festivalleri

9 Bu Bahar'ı Ziyaret Edecek Kaçırmayan Çiçek Festivalleri