30 dakikanın altında bir sürede hazır olunca, bu hafta içi akşam yemeği rotasyonunuz kış geldiğinde bir yeri hak ediyor.
Ürün: 4 porsiyon Hazırlama Süresi: 0 saat 20 dakika Toplam Süre: 0 saat 20 dakika Malzemeler 1 büyük tatlı patates, soyulmuş ve küp küp 1 orta kırmızı soğan, dilimler halinde kesilmiş 1/3 c. artı 2 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş Koşer tuzu ve taze çekilmiş karabiber 4 c. yırtık lahana, yakalar veya hardal yeşillikleri 1/2 c. taze yassı yaprak maydanoz 2 oz. rendelenmiş Parmesan peyniri (yaklaşık 1/2 bardak), ayrıca 1 diş sarımsak 2 çay kaşığı servis için daha fazla. limon kabuğu rendesi, ayrıca 1, 5 yemek kaşığı limon suyu 12 oz. bucatini kızartılmış çam fıstığı- Ön ısıtma fırını 425 ° F'ye getirin. Çerçeveli bir fırın tepsisine patates, soğan ve 2 yemek kaşığı yağı bir araya getirin. Tuz ve karabiber serpin. Fırında, bir kez karıştırarak, patates ve soğan yumuşayana kadar, 24 ila 26 dakika
- . Bu arada, lahana ve maydanozu bir mutfak robotuna yerleştirin. 4 ila 5 kez doğranmış kadar Darbe. Parmesan, sarımsak, limon kabuğu rendesi ve meyve suyu ekleyin. Darbe, ince doğranmış kadar 10 ila 12 kez, gerektiği gibi kenarları aşağı kazıma. Makine çalışırken, besleme borusundan kalan 1/3 fincan yağı yavaşça ekleyin. Tuz ve karabiber serpin.
- Doldurmadan önce 1/4 bardak makarna suyunu saklayarak makarnayı paket talimatlarına göre pişirin. Kavrulmuş sebzeler, pesto ve makarna suyuyla makarna atın.
- Parmesan ve çam fıstığı ile servis yapın.
HİZMET BAŞI: protein: 17 g; yağ: 30 g; karbonhidrat: 80 g; lif: 6 g; sodyum: 289 mg; kolesterol: 12 mg; Kaloriler: 657.
