Uzun bir günün ardından soğuk ve soğuk bir biranın tadını çıkarırken, yaşayabileceğiniz hoş olmayan bir özellik gazdır. Bira, midenizde gaz kabarcıkları yaratabilecek ve sizi şişkin bırakabilecek karbonatlaşma nedeniyle gaza neden olur. Bira içerken midenizde bir miktar kabarcıklı gaz önlenemezken, bazı koruyucu yöntemlerle aşırı veya rahatsız edici gazlarla mücadele edebilirsiniz.
İhtiyacınız Olan Şeyler
- Anti-gaz ve şişkinlik ilacı
- Meyve ve sebzeler
Şımarıklığı önlemek için daha koyu biralarla yapıştırın.
Aşama 1
Bira içmeden önce bir gaz önleyici ve şişirici ilaç kullanın. Bu ilaçları yerel eczanenizde bulabilirsiniz. Sisteminizde oluşmaya başlayan gaza neden olan yiyecek veya içecekler gibi maddelerden kaynaklanan gazla mücadele etmeye çalışırlar.
Bira içmeden önce bir antasit alın.
Adım 2
Bira içmeden önce ve bira içerken yağlı veya yağlı işlenmiş yiyecekleri yemekten kaçının. Bu yiyecekler iyi sindirilmez ve sisteminizde saatlerce oturacaktır. Bu, ilave şişkinliğe neden olabilir.
Bira içmeden önce ve içerken yağlı yiyeceklerden kaçının.Aşama 3
Bira içmeden önce meyve ve sebze yiyin. İçmeden önce her zaman sisteminizde bir şeyler olmalıdır. Sağlıklı sindirimi teşvik eden yiyecekleri deneyin ve meyve ve sebzeler gibi şişkinlikle savaşın. Doyurucu yemekler için bazı yağsız tavuk veya balık salatası bir deneyin.
Bira içmeden önce sağlıklı sindirim sağlayan yiyecekleri yiyin.
4. adım
Her bira arasında bir bardak su içiniz. Bu, biraların karbonatlaşmasını önlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda sizi sulu tutar. Her bira arasına bir su içmek de hızlı bir şekilde sarhoş olmamanıza ve ertesi gün akşamdan kalmayı önlemenize yardımcı olacaktır.
İçme suyu karbonatlaşmanın giderilmesine yardımcı olacaktır.Adım 5
Zengin kahverengi veya kırmızı tonlara sahip daha koyu bir birayla yapıştırın. Koyu biralarda karbonatlaşma daha az olur ve bu da midenizde daha az gaz kabarcığı oluşturur. Bu biralar sizi daha dolgun hissettirebilir, böylece daha yavaş içebilirsiniz.
Koyu biralar daha az karbonatlaşır.
