Şekersiz eklenmiş, bu hafif ekşi yayılmış çorba kaşığı başına sadece 34 kalori sağlar.
Cal / Serv: 34 Verim: 16 Malzemeler 8 orta Bartlett armut c. su 1 çubuk Tarçın Çubuğu 2 çay kaşığı. ince doğranmış soyulmuş taze gingerroot 1/4 çay kaşığı. öğütülmüş hindistan cevizi 1/2 c. kızılcık- 4-çeyrek tencerede, armut, su, tarçın çubuğu, zencefil ve hindistan cevizi birleştirin. Ara sıra karıştırarak, pişirilmiş, orta ateşte 25 dakika boyunca pişirin.
- Kızılcık ilave edin ve 25 ila 30 dakika açığa çıkardıktan sonra, karışım koyu ve kalın olana kadar sık sık karıştırarak pişirin. Oda sıcaklığına soğutun, tarçın çubuğunu çıkarın ve atın. Armut karışımını kaba aktarın, kullanıma hazır olana kadar örtün ve soğutun. (Armut-Kızılcık Tereyağı, hava geçirmez bir plastik kapta saklanırsa birkaç hafta dondurulabilir.)
