Ödünç Vermek İçin Ne Vazgeçmeli (ve Ne Zaman Başlayacağınız)

Oruç, duada ve bir şeyden vazgeçme eylemiyle uygulanan özel bir yansıma ve inanç zamanıdır. Bu “bir şey”, Lent'i gözlemleyen kişiye bağlıdır ve ana ilkeler, bu dönemde pes etmesi zor olan bir şey olması gerektiğidir. (Başka bir deyişle, ev işleri pes etmek tasarıya uymaz.)

Kilise yılını gözlemleyen Batı Hristiyan Kiliseleri için Lent, 6 Mart Çarşamba günü Ash'de başlıyor. Birçok mezhep için, kilisenin “Lent içinde kırk gün oruç tuttuğunu” - yani 21 Nisan Pazar günü Paskalya gününe giden 40 gündür. Ancak, 40 gün zamanlama açısından kolay değildir. Birincisi, Ash Çarşamba ve Paskalya Pazar arasında aslında 46 gün olduğunu göreceksiniz. Bunun nedeni, Pazar günleri Lent’in kilisenin "hızlı ve yoksunluk günleri" olduğu değildir. Temel olarak, eşyadan kaçınmaya devam etmenin veya Pazar günleri seçtikleri eylemin bireye kalması demektir.

Sonuçta, Lent için bir şeyden vazgeçme eylemi, öz disiplini uygulamak ve İsa'nın yaptığı fedakarlıkları hatırlamaktır. İşte bir kaç genel eşya ve birçoğunun Lent'ten vazgeçmeyi seçtiği davranışlar.

Şekerle herhangi bir şeyi kesebilir ya da özellikle şeker, kek ya da çikolatayı kesebilirsiniz. Sadece şu şekilde düşünün: Paskalya davranışlarından daha fazla keyif alacaksınız.

Alkol

Kuru bir Ocak ayını deneyenler gibi, bu içecekleri diyetinizden kesinceye kadar ne kadar sıklıkla kokteyl, bira veya bir kadeh şarap içtiğinizi farketmemiş olabilirsiniz.

Soda

Kabarcıklı içeceklerden vazgeçmek popüler bir seçimdir, ancak yardımcınız buzlu çay veya meyve suyu ise, her öğünde suya geçmeyi deneyin.

Snacking

Biraz burada, biraz orada, ve birdenbire, öğünler arasında elinde bir çanta ya da bar bulundurmamak garip geliyor.

Fast Food ve Dışarıda Yemek

Arabaya çarpma, teslimat veya restoranlarda yemek yeme alışkanlığı kazanmak yerine, programa geri dönebilmek için biraz yemek hazırlamaya çalışın. Ayrıca bütçenizde çok daha fazla para fark edebilirsiniz.

Aşırı İzlenme

Günün tamamında (veya iki günde) tüm bir dizi boyunca dolaşmak, genellikle önemli bir arkadaşınız veya arkadaşınızla bağlantı kurmak gibi yapmanız gereken veya normalde yapmak istediğiniz şeyleri bırakmak anlamına gelir. Ayrıca sizi genel olarak biraz daha az sabırlı yapabilir.

Olumsuzluk

Şikayet, dürtmek ve eleştirmek sizi hayal kırıklığına uğratır (ve nadiren sonuç alır).

Dağınıklık

Herhangi bir KonMari fanatiğinin size söyleyeceği gibi, dağınıklık düzensiz olmakla ilgili değil. Bu genellikle çok fazla yol almaktan ibarettir. Günde bir madde (veya daha fazla) bağışlamayı düşünün, özellikle de katlanamadığınız giysiler gibi kategorilerde.

Işıkları Açık Bırakmak

Işık anahtarının bir odadaki yerini pratikte unuttuysanız, bu fikir tam size göre. Enerji faturanız size teşekkür edecek.

Tek kullanımlık plastik

Pipetleri, plastik poşetleri ve kapları kullanmayı bırakmayı kastettiniz - daha iyi bir alışkanlık haline gelmek için şimdiden daha iyi bir zaman yok.

Geç Kalmak

Okuma, Instagram, TV ve diğer dikkat dağıtıcı şeyleri yakalamak için yatma saatinizi geri alma alışkanlığınız varsa, muhtemelen gündüz saatlerini tükenerek geçirirsiniz (ve hiçbir şeye% 100 veremezsiniz). Neden erken bir kuş olmanın nasıl bir şey olduğunu görmüyorsunuz?

Çevrimiçi alışveriş

Başka bir gün, geçemeyeceğin başka bir satış. Çok yakında, bütçenize olan darbeyi bile fark etmiyorsunuzdur (veya zaten sahip olduğunuz şeyleri nasıl satın alıyor olabilirsiniz).

Kredi kartları

Tümüyle nakit gitmek (çevrimiçi fatura ödeme gibi şeyler hariç), dürtü alışverişi tanımanın ve bir bütçeye bağlı kalmanın başka bir yolu olabilir.

Geç kalmak

Birkaç dakika geç saatlerde gelmek, gününüzü sakatlamaktan atar, ancak aynı zamanda size güvenen arkadaşlarınızı, ailenizi ve iş arkadaşlarınızı da etkiler.

hız yapma

Geç kalmak çoğu zaman hız sınırını aşan "biraz" anlamına gelir - ama aynı zamanda alıştığınız bir alışkanlık da olabilir. Yavaşlayın, hızlı çizgiden çıkın ve ne kadar farklı hissettiğinizi görün.

Haber Bağımlılığınız

Bilgi sahibi olmak bir şeydir, en sevdiğiniz web sitesini sürekli yenilemek, her haber uyarısını kontrol etmek veya en son dakika haberleri hakkında hashtag'lerde kaybolmak başka bir şeydir.

Aynalar

"Doğru" göründüğünden emin olmak için yansımanızı kontrol etmek için çok fazla zaman harcıyorsanız, bu zorluk (ve kesinlikle bir zorluktur) sizin için olabilir. Veya, tamamen aynalardan kaçınmak yerine, günde bir kez ayna zamanı için kendinizi sınırlandırın.

Kendini Aşan

Tabii ki, yapılacaklar listenizden çıkaramayacağınız bazı şeyler var. Ancak, gereksiz ama ama güzel şeyler yapılması gereğini fazla abartmak, sizi yaşamdaki gerçek önceliklerden uzak tutabilecek kötü bir alışkanlıktır.