15 Hızlı Hazırlayabileceğiniz 15 Sağlıklı Meze

Misafirlerinize kalorilerle değil aroma veren bu başlangıçlar ve atıştırmalıklar ile davranın. Burada partiler, aile toplantıları, tatiller ve daha fazlası için hafif ve kolay tarifler bulacaksınız.

Kabak Nachos

Kıyılmış tavuk, peynir, avokado, pico de gallo ve salamura jalapeños ile kabak dilimleri yükleyebilirsiniz kim cips ihtiyacı var?

Tarifi Delish'te al.

Pancar Crostini

Antioksidan yüklü pancarlar anında küçük tostları renkli parti yemeklerine dönüştürür.

Kadının Günü'nde tarifi alın.

Skinny-Bagel Uygulamaları

Lox ve ısırık büyüklüğündeki simit cipslerinde ekşi krema dolması mükemmel bir kombinasyon oluşturur.

Tarifi iyi Housekeeping'te alın.

California suşi ısırıkları

Bu el salatalık ısırıkları ile karbonhidratları suşiden çıkarın.

Tarifi Delish'te al.

Avokado Feta Dip

Beyaz peynir, taze domates, avokado parçaları, salata sosu ve otlar ile yapılan bu salsa alternatifini ortaya çıkarın.

Ekmek için Gather tarifini alın.

Salatamızı şiş üzerinde servis ederek portatif ve kolay bir hale getirin.

Tarifi Delish'te al.

Vietnamca Sağlıklı Böreği

Çıtır sebzeler, tam buğday eriştesi, taze otlar ve hafif sote karides hafif bir bahar rulosu oluşturur.

Tarif ne yemek yemek u izlemek.

Keçi Peynirli Fırında İncir

Zarif dolma incir ile süslenmiş ordövrlerinize biraz meyve ekleyin.

Tarifi Happy Kitchen'da alın. Rocks.

Tatlı Patates Kızartması

Elyaf bakımından zengin patatesler, lezzetli şekillerde servis edildiklerinde yemek yemek daha da eğlencelidir.

Tarifini SweetAsHoney'den al.

Peynirli ıspanak enginar Quinoa ısırıkları

Bu basit tarifle en sevdiğiniz ıspanak enginar daldırma suyunu sağlıklı, tam tahıllı bir yiyecek haline getirin.

Tarifi Cupcakes & Kale Chips'te alın.

Tuz ve Sirke Kabak Cipsleri

Bu fırında kabak dilimleri bir patates cipsi kadar gevrek, ancak bir porsiyon sadece 40 kalori!

Şekersiz Anneden tarifini al.

Black Bean Humus

Bu protein dolgulu daldırma jalapeño ile aşılanmış zeytinyağı sayesinde baharatlı bir vuruşa sahiptir. Hafif pişmiş tortilla cips ile servis yapın.

Sağlıklı Mevsimsel Tarifler de tarifi alın.

Fırında Kabak "Köfte"

Gruptaki herhangi bir vejeteryanı memnun etmek için bu vejeteryan "köfte" ye marinara sosunu servis edin.

Tarifi Kristine'in Mutfağında al.