Aydınlat! Parmesan, antep fıstığı ve zeytinyağını 1/3 bardağa düşürün, 1/4 bardak su ekleyin ve düşük yağda beyaz peynir yerine koyun. Toplam tasarruf? Servis başına 110 kalori ve 12 yağ gram.
Cal / Serv: 749 Verim: 6 Hazırlama Süresi: 0 saat 15 dakika Toplam Süre: 0 saat 30 dakika Malzemeler 1 c. kaba kıyılmış sarımsak lekeleri c. rendelenmiş Parmesan 1/2 c. kabuklu antep fıstığı 1 tatlı kaşığı. tuz 1 çay kaşığı. Taze çekilmiş biber 1/2 c. zeytinyağı 2 lb fava fasulyesi 1 lb gemelli 6 oz. Ufalanmış beyaz peynir Yol Tarifi- Bir mutfak robotunun kasesinde, sarımsak dilimlerini, Parmesan, antep fıstığını, tuzu ve karabiberi ve nabzı, kaba bir şekilde doğrayın. Makine çalışırken, pesto pürelenene, ancak hala biraz tıknaz olana kadar yavaş yavaş yağ ekleyin. Kenara koyun.
- Orta boy bir tencereye yüksek ateşte kaynatın. Fava fasulyesi ekleyin ve 3 dakika pişirin. Çekirdeği boşaltın ve soğuk suyla durulayın. İçindeki koyu yeşil fasülyeyi çıkarmak için dış cildi sıkıştırarak her birinin sert dış cildini çıkarın. Derileri atın ve fasulyeleri geniş bir kaba yerleştirin. Makarna ve beyaz peynir ekleyin ve ardından pesto ile kaplayın. Oda sıcaklığında veya soğutmadan sonra servis yapın.
