Yeni yürümeye başlayan çocuklar için 8 kolay, hızlı yemek

Çocuğunuza hizmet etmekte iyi hissedebileceğiniz hızlı ve taze yiyecekler mi istiyorsunuz? Anlık yemeklerden tüm hafta boyunca hazır yemek tariflerine kadar bu hızlı ve kolay fikirleri deneyin.

1. Fırında Mini Omlet

Bütün bu proteinler bu kadar basit ve ekonomik bir pakette, kahvaltı, öğle veya akşam yemeğinde yumurta ile yanlış gitmek zor. Özellikle bütün hafta boyunca servis yapmak için büyük bir parti hazırlayabiliyorsanız.

Sonra mı saklıyorsun? Mikrodalga fırında oda sıcaklığında veya 15 saniye ılık olarak servis yapın.

Yapmak için: 8 yumurta ve 1/2 bardak sütü çırpın. Yağlanmış çörek kalıbına dökün ve sonra sos ekleyin. (Burada İsviçre peyniri, küp jambon ve doğranmış domatesler kullandık.) 12 dakika 350 derece F'de pişirin. Bu tarifte bir düzine mini omlet elde edilir.

Bahşiş

Denemeye değer diğer varyasyonlar: Mozarella peyniri ve ıspanaklı salam veya çedar ve ince doğranmış mantarlı hindi.

2. Krem Peynir Toplamaları

Hangi yürümeye başlayan çocuk bu eğlenceli küçük rulolardan birine ısırmak istemez ki? Minik eller için mükemmel boylar, ayrıca krem peynir, tipik PB & J'nizde yeni bir yemek macerası olarak sayılacak kadar değişkenlik sunuyor.

Çilek reçeli, bu zengin krem peynir ile mükemmel bir kombinasyon yapar.

Yapmak için: Bir parça normal sandviç ekmeğini yassılaştırmak için bir oklava kullanın, biraz krem peynirin üzerine koyun ve en sevdiğiniz reçel tabakasıyla üstünü kaplayın. Her şeyi yuvarlayın ve tırtıklı bir bıçakla kesin.

3. Küçük Hindi Köfte

Sürpriz! Bu ısırık büyüklüğünde köfteler sebzelerle doludur! Onları bu kadar nemli yapan ve eldeki gibi bir güç kaynağı yiyeceği budur.

Buzdolabında bir hafta kadar saklayın veya kalanları dondurun, ihtiyaç duyduğunuzda birkaç defa çekin.

Yapmak için: Bir mutfak robotu kullanarak 1 pound öğütülmüş hindiyi 1 yumurta, 1/2 su bardağı yulaf, 1/2 doğranmış soğan, 1/2 doğranmış kırmızı dolmalık biber ve 1/2 su bardağı rendelenmiş havuç ile birleştirin. Her şey dahil olana kadar 2 yemek kaşığı ketçap, bir tutam tuz ve karabiber ekleyin. Her bir gres yağıyla doldurulmuş mini çörek tepsisinin her bir kabını üstüne doldurun ve 22 ila 25 dakika boyunca 350 derece F'de pişirin. 24 minik köfte yapar.

Bahşiş

Köfte ve köfte gibi tarifler ekmek kırıntıları için çağırdığında, tüm yulafları ilave beslenme yerine koyun.

4. 90 Saniyelik "Izgara" Peynirli Sandviçler

Bu senin acele yeni go-yemek.

Yapmak: Dilim tam buğday yemeği rulolarını açın, bir dilim veya iki peynir ekleyin ve 1 dakika boyunca kızartın. Rulonuzun üst kısmını kapatın ve 30 saniye daha pişirin. İşte bu kadar! Saniyeler içinde erimiş bir peynirli sandviç.

Lezzeti arttırmak için, peynirin altına bir mayonez tabakasıyla başlayın veya domates dilimleri ekleyin.

5. Kayısı-Badem Protein Topları

Yalnızca birkaç malzemeyle, tam bir hafta boyunca kahvaltı, öğle veya akşam yemeğini doldurmak için çok yönlü bir küçük yemeğiniz olacak.

Yapmak için: 1 su bardağı kuru kayısı, 1 su bardağı badem ve 1 su bardağı yulaf karıştırın. Somunlar toplanıp karışımınız bir araya gelmeye başlayana kadar darbe uygulayın. Topları yuvarlayın ve hava sızdırmaz bir kapta 7 güne kadar saklayın.

Kayısı yok mu? Bunun yerine altın kuru üzüm kullanın. Herhangi bir markette bulmak daha ucuz ve kolaydır.

Bahşiş

Bu, bebekleri fındıklarla tanıştırmanın harika bir yoludur!

6. Peynirli Karnabahar Isırıkları

Bu vejeteryan köftesi fırınlanabilir veya kızartılabilir, ancak malzemeler aynı şekilde olabilir.

Yapmak için: 2 su bardağı donmuş karnabahar (çözülmüş, süzülmüş ve doğranmış) artı 1 su bardağı çedar peyniri, iki yumurta, iki dilim ince doğranmış sandviç ekmeği ve bir çay kaşığı fesleğen karıştırın. Her şeyi bir kasede birleştirin ve bir tavada kızartmak için (her bir tarafta 5 dakika, orta ısıda) ya da iyi yağlanmış bir çörek tepsisini doldurup 400 derece F'de 12 dakika pişirin.

Ayrıca brokoliyi deneyin! Lezzet kombinasyonu yenilemez.

Diğer insanlar okuyor

1 Yaşındaki Bebekler İçin Ucuz ve Sağlıklı Yemek Fikirleri
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için 9 Kolay, No-Fuss Snack Fikirleri

7. Taze Karpuzu ile Chia Tohum Pudingi

Bu gece pudingi, yoğun aile akşamları için mükemmel kahvaltı, atıştırmalık veya akşam yemeğini hazırlar. Sadece bir kaşık getirin ve yemek servis edilir!

Yapmak için: 1/2 su bardağı chia tohumlarını 2 su bardağı sütle birleştirin (hindistancevizi, badem veya normal süt tamamen çalışır). Ekstra lezzet için, 1/4 bardak akçaağaç şurubu ve bir vanilya sıçraması düşünün. İyice karıştırın, örtün ve gece boyunca soğutun. Topakları işlemek ve taze meyve eklemek için servis yapmadan önce iyice karıştırın.

Zirveye taze meyveler ekleyin veya blender'ı kullanarak meyvemsi bir lezzet elde edin.

Bahşiş

Eğer çocuğunuz ilk kez bu pudinge gitmezse, artıklarınızı (meyveler dahil) buzlu çubuk kalıplarına dökün ve ertesi gün tekrar servis yapın, yeni ve daha iyi!

8. Fasulye ile Pesto Makarna

Bu günlerce devam eden bir başka vejeteryan yemeği - ve pesto'nun keskin tadını ne kadar çocuğun sevdiğini küçümsemeyin.

Daha fazla beslenme eklemek ister misiniz? Burada yaptığımız gibi sebzeli makarna kullanın.

Yapılması: Paketin talimatlarına göre 1 bardak makarna hazırlayın. Süzün, ardından ılık makarnanın içine 1/4 bardak pesto karıştırın. 1/2 su bardağı durulanır ve süzülmüş beyaz fasulye ekleyin ve servis yapın.

Bahşiş

Ekstra lezzet için, traşlanmış Parmesan peyniri veya taze limon suyu ekleyin.

Daha fazla lütfen!

Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Kolay, No Fuss Snack Fikirler

Daha fazla yiyecek fikri için yürümeye başlayan çocuğunuzun seveceği, karınlarınızı gevşetmek için bu atıştırmalıkları servis edin. 9 harika fikrimiz var.

Tüm Aileyi memnun edecek 15 Patates Tarifleri

Po-ta-to-pot-tah-to ... ancak siz söylerseniz, siz ve tüm aileniz bu 15 tarif seçeneğinde hepinizi sevdiğiniz bir şey bulacaksınız. Mükemmel pişmiş patates reçetemiz hayatınızı değiştirecek.