Yulaf ezmesi kalp sağlıklı bir kahvaltı seçeneğidir.
Soğuk bir günde, birkaç şey "Günaydın!" Der. Sıcak bir kase yulaf ezmesi gibi. 1800'lerin sonlarından beri kahvaltı gevreği üreten Quaker, bir düzineden fazla yulaf çeşidi satıyor. Quaker'ın Çelik Kesim Yulaf, Eski Moda Yulaf, Hızlı Yulaf ve Hızlı Yulaf arasındaki ana fark, paketlenmeden önce pulların işlendiği miktardır. Gerekli olan sıvı miktarı ve pişirme süreleri her tip için değişir .
Çabuk hazırlanan yulaf ezmesi
Quaker Instant Yulaf ezmesi, şeker, tuz ve diğer tatlar ve koruyucular gibi diğer bileşenlere ek olarak yaklaşık 1 ons tam tahıl içeren önceden hazırlanmış paketler ve kaseler içinde gelir. Hazırlamak için, bir paketin içeriğini mikrodalga güvenli bir kaseye dökün ve 2/3 bardak süt veya su ekleyin. Mikrodalga 1 ila 2 dakika yükseklikte. Mikrodalga fırından çıkarın ve karıştırın. Daha kalın yulaf ezmesi için daha az sıvı kullanın. Yumuşak yulaf ezmesi için, daha uzun süre ocak. Alternatif olarak, yulaf paketine sıcak süt veya kaynar su ekleyerek anında yulaf ezmesi yapabilir ve mikrodalgayı atlayabilirsiniz. Hareket halindeki kaseler için dolum hattına ve mikrodalgada su ekleyin.
Hazır yulaf
Hızlı pişirme yulaf hazırlamak için , bir tencerede 1 bardak su veya süt, 1 bardak yulaf ve bir tutam tuz ekleyin. Kaynayana kadar ısıtın ve koyulaşana kadar yaklaşık bir dakika karıştırın. Çiğneme yulaf için önce suyu ve tuzu kaynatın, sonra yulaf ekleyin ve pişirin. Mikrodalga hazırlığı için, su, yulaf ve tuzu ve mikrodalgayı yaklaşık 1 1/2 ila 2 dakika boyunca yüksek oranda birleştirin. Hızlı Yulaf şeker içermez, bu nedenle en sevdiğiniz tatlandırıcınızı ve tadına bakmak için diğer malzemeleri ekleyin.
Eski moda yulaf
Quaker'ın orijinal Eski Tarçınlı Yulaflarını pişirmek için 1 su bardağı su veya süt, 1 su bardağı yulaf ve bir tutam tuzu bir tencerede birleştirip kaynatın. Koyulaşana kadar 5 dakika karıştırın. Çiğneme yulaf için tuzlu suyu kaynatın ve sonra yulaf ekleyin ve koyulaşana kadar pişirmeye devam edin. Old-Fashioned Yulafları mikrodalga fırında pişirmek için, sıvı, yulaf ve tuzu bir mikrodalga kabında bir araya getirin ve 2/3 dakika kadar pişirin. Tat vermek için şeker, baharat veya başka malzemeler ekleyin.
İsteğe bağlı Malzemeler
Fıstık ezmesi, elma püresi, doğranmış taze veya kurutulmuş meyve, yoğurt, tarçın, kakule, bal veya fındık gibi diğer bileşenlerin eklenmesiyle yulaf ezmesini daha lezzetli ve daha besleyici yapın.
