Bilime Göre Bahçecilik, Tüm Sorunlarınızın Cevabı Olabilir

Doğada geçirilen zamanın, önceki çalışmaların gösterdiği gibi, insanların kendilerini daha mutlu ve daha mutlu hissetmelerine yol açtığı yaygın olarak kabul edilmektedir, ancak doğanın yetiştirilmesi için harcanan zamanın daha da geniş kapsamlı faydalar sağlayabileceğini biliyor muydunuz?

İngiltere'deki sağlık hizmetleri kar amacı gütmeyen Kral Fonu'nun yeni bir raporu olan Modern Farmer tarafından ele alındığı gibi, doktorların neden kaygıdan kansere kadar her şey için bir bahçe tedavisi almaları gerektiğini açıklıyor.

Rapor, uzun süreli yeşil alanlara maruz kalmanın genel olarak daha iyi sağlık durumu ve kanser, kalp hastalığı, obezite ve kas-iskelet sistemi koşullarındaki azalmaya bağlı olduğunu belirtiyor. Garden Organic'e göre, özellikle yaşlılar için, çiçek ve sebzelere meyilli olmak, depresyon ve yalnızlığı azaltabilir, daha iyi bir dengeye katkıda bulunabilir (ve dolayısıyla düşmeleri önleyebilir) ve bunama semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Raporda, yaşlılar için bahçecilik, demans, yalnızlık ve demans semptomlarını hafifletmeye yardımcı oluyor.

Worcester Üniversitesi, Demans Çalışmaları Derneği'nden Sarah Waller, “Bahçeler hayatımızdaki zor ve acı dönemlerde bizim için çok önemli olabilir” dedi. "Sağlık ve sosyal bakım sistemimizdeki hastalar ve sakinleri mümkün olduğu kadar terapötik bahçe alanlarına erişme fırsatına sahip olmalıdır."

Bahçecilik yapan çocuklar benzer faydalar elde ederler: Endişe ve depresyon yaşama olasılıkları daha düşüktür ve bu süreçte kişisel başarı hissi kazanırlar. Ayrıca, Modern Farmer'ın vurguladığı gibi yiyeceklerinin nereden geldiğine dair daha fazla bilgi, yetişkinler olarak sağlıklı beslenmenin öncüsüdür.

Bahçıvanlık eyleminin kendisinin veya başka bir şeyin (örneğin, güneşte artan zamandan daha fazla D vitamini) sağlığa faydaların doğrudan nedeni olup olmadığını söylemek zor. Kuşkucular, bahçeciliğin zenginler için bir etkinlik olduğunu ve paraların daha iyi sağlık bakımı ve daha az sağlık sorunu ile korele olduğunu söylüyor. Öyleyse Fon'un vardığı sonuç, politika yapıcıları halka açık parkları ve bahçeleri herkes için hazır bir şekilde "meşru bir sağlık tedavisi seçeneği" olarak görmeye hazır hale getirmeye teşvik etmektir.

Raporun görevlendirilen Ulusal Bahçeler Şeması başkanı Mary Berry, "Rapor, bu faydaların daha fazla vurgulanmasına ve daha iyi anlaşılmasına yardımcı oluyorsa, böylece insanların sağlığı için daha geniş bir kullanıma açılmasının sağlanması büyük bir başarı olacaktır." Dedi. .

Pinterest'te Country Living'i izleyin .