Acai meyveleri Brezilya'dan geliyor ve antioksidanlar, omega yağ asitleri, B vitaminleri, K vitamini ve liflerle doludur. Brezilya acai kaseleri popülerlik kazanmış ve ülke çapındaki çeşitli kafelerde servis edilmektedir. Bu çok yönlü kaseler besleyicilerle doludur ve güne başlamak için lezzetli bir yoldur.
Brezilya acai kaseleri besleyici ve lezzet vericidir.
Acai kaselerini evde yapman gereken tek şey donmuş acai meyveleri (veya acai tozu), taze veya donmuş meyve ve meyve suyu veya süt. Onları granola, taze meyve, fındık, tohum veya rendelenmiş hindistan cevizi ile servis edin. Bu çeşitleri deneyebilir veya kendi acai kase karışımlarınızla yaratıcı olabilirsiniz.
Acai Kaseleri İçin Temel Tarif
İhtiyacınız Olan Şeyler
- İki 3 1/2 ons paket, Sambazon gibi şekersiz acai meyveleri
- 2 büyük muz
- 1 su bardağı taze veya dondurulmuş meyve
- 1/2 su bardağı meyve suyu veya fındık sütü
- 1 ila 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu ( isteğe bağlı )
- Taze meyve, çiğ fındık, granola, servis için tercih edilen tohumlar
Bir karıştırıcıya ilk beş malzemeyi ekleyin ve yumuşayana kadar karıştırın. Kalın acai smoothie karışımını iki ayrı kaseye dökün ve en sevdiğiniz taze meyveler, kabuklu yemişler, tohumlar veya granola ile doldurun.
Malzemeleri iyice karıştırın.
Bahşiş
Dondurulmuş acai meyveleri paketlerini hafifçe eritmek için 5 ila 10 saniye sıcak su altında çalıştırın.
Acai karışımı çok kalın olmalıdır, bu yüzden yüksek güçlü bir blender kullanın. Karıştırıcınız tüm malzemeleri karıştırmakta zorlanıyorsa, az miktarda ek meyve suyu veya fındık sütü kullanın.
Kakao Muzlu Acai Kaseleri
Bir kakao muzlu acai kabı, lezzetli bir enerji artışı sağlar.İhtiyacınız Olan Şeyler
- 2 büyük olgun muz, soyulmuş
- İki 3 1/2-ons paket şekersiz acai meyveleri
- 2 yemek kaşığı çiğ kakao tozu veya şekersiz kakao tozu
- 1 çorba kaşığı saf akçaağaç şurubu ( isteğe bağlı )
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/2 su bardağı tam yağlı konserve hindistan cevizi sütü veya badem sütü
- 4 buz küpleri
Taze muz, hindistancevizi sütü, chia tohumu veya traşlanmış koyu çikolata ile süsleyin.
Berry Pancar Acai Kaseleri
Eklenmiş tatlılık için kuşbaşı hindistan cevizli berry pancar acai kaselerine servis yapın.İhtiyacınız Olan Şeyler
- 2 büyük olgun muz, soyulmuş
- İki 3 1/2-ons paket şekersiz acai meyveleri
- 1 1/2 su bardağı taze veya dondurulmuş çilek
- 1 su bardağı rendelenmiş pancar
- 2 çay kaşığı saf akçaağaç şurubu ( isteğe bağlı )
- 1/2 ila 3/4 bardak elma suyu
Taze yaban mersini, ahududu, yoğurt ve kuşbaşı hindistan cevizi ile servis yapın.
Tropikal Acai Kaseleri
Pepitalar tropikal acai kaselerine dolum ekleridir.İhtiyacınız Olan Şeyler
- 1 büyük olgun muz, soyulmuş
- İki 3 1/2-ons paket şekersiz acai meyveleri
- 1 su bardağı ananas parçaları
- 1/4 su bardağı tam yağlı konserve hindistan cevizi sütü
- 1/4 bardak portakal suyu
- 2 çay kaşığı bal ( isteğe bağlı )
Servis için taze mango, ananas, kuşbaşı hindistan cevizi ve pepita ekleyin.
Elmalı Tarçınlı Ceviz Acai Kaseleri
Bir elma tarçınlı ceviz acai kabındaki doyurucu lezzetler tatmin edicidir.İhtiyacınız Olan Şeyler
- 1 büyük olgun muz, soyulmuş
- 1 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
- İki 3 1/2-ons paket şekersiz acai meyveleri
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 bardak elma suyu
Dilimlenmiş elma, sade yoğurt, çiğ ceviz, antep fıstığı ve şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi ile servis yapın.
