Büyük torunlarınızla veya hatta büyük torunlarınızla tanışacak kadar uzun yaşamak istiyorsanız, bilim uzun bir yaşam sürmenin sırrını ortaya çıkarmış olabilir - ve her şey sizin tavrınıza bağlı.
Uluslararası Psikogeriatri'de yayınlanan yeni bir çalışma, 100 yaşına kadar yaşayan insanların inatçı, esnek, uyarlanabilir ve olumlu olma eğiliminde olduğunu ortaya koyuyor. Çalışma ayrıca bu 90 ila 100 yaş arasındaki çocukların güçlü bir iş ahlakına sahip olduklarını ve ailelerine, dinlerine ve ülkelerine yakın bağlarına sahip olduklarını tespit etti.
Analiz, Time’a göre, İtalya’nın Cilento bölgesinden (büyük bir yaşlı nüfusun evi olduğu bilinen bir bölge) 29 üst düzey sakinin hayatını inceledi. Araştırmacılar, yaşamları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bireyler ve aileleri ile görüştü. Güçlü yollarına ek olarak, uzmanlar bu yaşlıların değişime son derece uyarlanabilir buluyorlardı; bu da inatçılık ve pozitiflik gibi görünüşte çelişkili özellikleri dengelemelerine yardımcı oluyor.
Çalışmanın yazarı ve dekanı UC San Diego Tıp Fakültesi Sağlıklı Yaşlanma Merkezi dekanı Dr. Dilip Jeste Time "Bu insanlar Depresyonlardan geçti, göç ettiler, sevdiklerini kaybettiler" dedi. . "Gelişmek için, değiştiremeyecekleri şeyleri kabul edip onlardan kurtulabilmeleri, aynı zamanda yapabilecekleri şeyler için savaşabilmeleri gerekir."
Sağlıkları bir şekilde azalırken, bu asırcılar hala keskindi. Daha fazla özgüven sergilediler ve genç aile üyelerinden daha fazla karar verme becerisine sahip olduklarını gösterdiler. Jeste, "Yaşamda mutluluk ve memnuniyet gibi şeyler arttı, depresyon ve stres seviyeleri düştü" dedi. “Yaşlanmayı düşündüğümüzde umduğumuzun tam tersi, ancak yaşlanmanın tüm kasvet ve dolandırıcılık olmadığını gösteriyor.”
Ve uzun bir ömrü garanti etmenin bir yolu olmasa da, bu bulgular benlik saygısının ve diğer kişilik özelliklerinin kesinlikle yardımcı olabileceğini göstermektedir. Yurtsever, aile hakkında tutkulu ve belki de sizin tarzınıza göre biraz fazla - bu sizin gibi geliyorsa, kutlamak için daha fazla doğum gününüz olması iyi bir şans.
(h / t Zaman)
Bu hikayenin başlığı, bazı raporları netleştirmek için 7/3/19 güncellendi.
