En son uzman tavsiyesiyle gözlerinizi yaşam boyu koruyun
Göz doktoru diyor ki ... Gözlerini kırdır
Bir noktada, pratikte herkes presbiyopi denilen bir durum geliştirecek ve okuma gözlüklerine ihtiyaç duyacak. Bunu engelleyemezsiniz (40 yaş civarında, gözlerinizin lensleri odaklanmayı kolaylaştıran esnekliği kaybetmeye başlar), eşlik eden baş ağrılarını önleyebilirsiniz.
Bazı özellikleri deneyin Küçük yazıları görmekte zorlanırsanız, eczaneden bir çift alın. Net bir şekilde okumanıza yardımcı olacak en düşük güce sahip bir çift seçin (1.00'da başlarlar) - çok güçlü bir lens baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca, reçeteye ihtiyacınız olması durumunda doktorunuza danışın.
Dinlenmeye devam edin Telefonunuzda okurken, bilgisayarınızı veya tabletinizi kullanırken veya uzun süre televizyon izlerken, 20 dakikada bir uzağa bakmayı ve odada başka bir şeye odaklanmayı unutmayın. Bu, daha fazla göz kırpmanıza ve göz yorgunluğunu azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Doktorunuza multifokal lensler hakkında danışın Bu kontaklar gözlerinize hem yakın hem de uzaklara odaklanmalarında yardımcı olabilir. Yeni modeller eskisinden daha hafif, daha ince ve çok daha rahat.
GLENDA SECOR, OD sözcüsü, Amerikan Optometri Akademisi
Sonraki 7 Bu Yaz Ziyaret Edilecek Tarihi Yerler
